โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต ก็คงไม่มีใครอยากจะเป็นก็เท่าที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าหากเราป่วยเป็น อัมพฤกษ์ อัมพาต นั้นจะเป็นการสร้างภาระให้กับตัวเองและคนในครอบครัวอย่างมากกับการรักษาและคอยดูแล แต่ตอนนี้เรา ๆ ยังมีสุขภาพที่ดีอยู่ ยังสามารถช่วยตัวเองได้ไม่ต้องลำบากใครนั้นก็ให้ดูแลตัวเองให้ดี แล้วอัมพฤกษ์ อัมพาตก็จะห่างไกลออกไป มาป้องกันไม่ให้เกิดกันดีกว่า
วิธีการป้องกันการเกิดโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต เบื้องต้น
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ร่างกายควรจะได้รับการออกกำลังเพื่อให้ได้มีการใช้งานกล้ามเนื้อในทุก ๆ ส่วนของร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าเรายังสามารถใช้ร่างกายทุกส่วนตามที่ใจเราต้องการ ตามที่สมองเราสั่งงานอยู่ การออกกำลังกายเป็นการทำให้สุขภาพดียิ่งขึ้นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาตก็จะไม่เป็นง่าย ๆ
ระวังอุบัติเหตุ ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุเพียงเล็กน้อยก็ตามถ้าเป็นไปได้อย่าประมาทกับอะไรทั้งสิ้นเพราะว่าอุบัติเหตุนั้นเป็นตัวการและสาเหตุที่ทำให้คนเรานั้นเป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาตได้มากที่สุด บางคนอาจจะเป็นแค่ครึ่งท่อนทรมานแบบครึ่ง ๆ กลาง บางคนก็เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตทั้งตัว ก็ทรมานไปทั้งตัวเลยที่สำคัญคือทรมานใจมาก ๆ
พักผ่อนน้อย เป็นข้อเสียสำหรับทุก ๆ ด้านของร่างกายเลย การพักผ่อนส่งผลให้เกิดอัมพฤกษ์ อัมพาตได้โดยเฉพาะทางสมองเพราะว่าไม่มีการพักผ่อนร่างกายก็จะเมื่อยสมองก็จะล้าสุดท้ายก็ต้องสูญเสียพลังงานความคิดและส่วนประสาทรับรู้ของสมองไปจนเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตทางสมองไปเลย
สรุปก็คือหากไม่อยากจะป่วยเป็นโรค อัมพฤกษ์ อัมพาตก็ต้องรู้จักดูแลตัวเอง รู้วิธีป้องกันใช้ชีวิตทุกวินาทีอยู่ในความไม่ประมาท ทำทุกอย่างด้วยความรอบคอบและมองการไกล สุขภาพเป็นสิ่งที่เราต้องใส่ใจมาก ๆ ร่างกายนี้จะอยู่กับเราได้นานแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับว่าเรานั้นสามารุที่จะดูแลร่างกายนี้ได้นานแค่ไหนด้วย หากเราดูแลไม่ดีโรคภัยต่าง ๆ ก็จะมาแย่งไปทำให้ป่วยและเสียร่างกายไปในที่สุดนั่นเอง
