การปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วยไซนัสอักเสบ
โรคทุกอย่างบนโลกนี้มีสิทธ์ที่จะหายขาดได้หากรักษาอย่างถูกวิธียกเว้นแต่โรคที่ยังไม่มีการค้นพบวิธีการรักษา
แต่สำหรับโรคไซนัสอักเสบนั้นยังมีทางในการรักษาให้หายขาดได้อยู่
และในบทความนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการปฏิบัติตัวอย่างถูกต้องสำหรับคนที่เป็นไซนัสอักเสบ
เพราะว่าหากไม่รู้ว่าจักการดูแลตัวเองเลยอาการป่วยไซนัสนั้นอาจจะไม่หายก็ได้หรือหายแต่ช้ามากพอแต่ทำให้รู้สึกรำคาญตัวเองมากขึ้นเพราะว่าระหว่างที่เป็นไซนัสนี้ทำอะไรก็ไม่สะดวก
หายใจก็ไม่สะดวก ทุกอย่างรู้สึกแย่ไปหมด
วิธีการปฏิบัติตัวสำหรับคนที่เป็นไซนัส
ถ้าอยากจะหายเร็ว
ๆ ก็ต้องรู้จักดูแลตัวเองนะ
เอาละถ้าใครเป็นเป็นไซนัสอยู่ให้ทำตามขั้นตอนการดูแลตัวเองดังต่อไปนี้
·
หากมีน้ำมูกอุดตันหรือน้ำมูกไหลพยายามอย่าสั่งน้ำมูกแรง
ๆ เพราะว่าเป็นอันตรายต่อโพรงจมูกจะยิ่งอ่อนแอลงและรู้สึกปวดแสบได้ง่าย ๆ
·
พยายามอย่าทำอะไรที่ต้องก้มหัวลงเพราะหากทำแบบนั้นไซนัสมันจะยิ่งปวดมากขึ้น
น้ำมูกไหลมากขึ้นอีกด้วย
·
เวลาที่นอนก็ต้องให้หัวอยู่สูงไว้ตลอดและวางตั้งให้ตรงไว้
เพราะว่าการนอนแบบนี้จะทำให้หนองที่อยู่ในโพรงไซนัสนั้นระบายออกมาได้ง่าย ๆ
ตามหลักธรรมแล้วเราจะรู้สึกโล่งจมูกหายใจได้สะดวกมากขึ้นเมื่อได้ระบายออกบ้างแล้ว
·
หากเป็นโรคภูมิแพ้อะไรสักอย่างอยู่แล้วก็ให้เลี่ยงสิ่งที่ตัวเองแพ้ให้มากที่สุด
จะเป็นอะไรก็ตามให้เลี่ยงเช่น ควันบุหรี่
ควันจากท่อไอเสีย เกสร ขนสัตว์ กลิ่นฉุน ฝุ่นละเอง เป็นต้น
ซึ่งมันจะทำให้เรายิ่งเป็นไซนัสมากกว่าเดิมหากสูดดมเข้าไป
·
การดื่มน้ำสำคัญมากควรดื่มน้ำอย่างน้อย ๆ วันละ 8
แก้ว
·
นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
หากร่างกายไม่พร้อมห้ามทำงานเด็ดขาด
·
ทันทีที่ป่วยให้รีบไปหาหมอในทันทีจะได้รักษาทัน
หากเรารู้จักการดูแลตัวเองและป้องกันตัวเองจากสิ่งที่จะเป็นสาเหตุของการเกิดเป็นไซนัสอักเสบได้
เราก็จะไม่เป็นไซนัส หรือหากเป็นแล้วไม่ปล่อยเอาไว้เฉย ๆ
ไม่ทำการหายากินเองแต่ต้องปรึกษาแพทย์อย่างถูกวิธีแบบนี้ก็จะหายขาดจากการเป็นไซนัสได้แล้ว
ที่มา http://www.entpmk.pmk.ac.th/webpage/Recommended%20sinusitis%20patients..html
