สาเหตุหลักที่ทำให้ข้อเท้าเคลื่อนมีอะไรบ้าง
สืบเนื่องจากบทความก่อนหน้านี่ที่เราได้พูดถึงการเคลื่อนไหวของข้อเท้ากันแล้ว
สำหรับบทความนี้เราจะมาทราบถึงสาเหตุของการทำให้ข้อเท้าเคลื่อนกันว่ามีอะไรบ้าง
จะได้หาทางป้องกันได้อย่างถูกวิธี สำหรับคนที่ใช้งานส่วนของเท้าและขา สะโพกบ่อย ๆ
เนื่องจากมักจะเป็นการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกันอยู่แล้ว
การเวลาที่เราจะระมัดระวังก็ต้องระวังไปในทุกส่วนเพื่อให้ไม่เกิดการบาดเจ็บขึ้นมากับข้อต่อต่าง
ๆ ในร่างกาย
สาเหตุที่ทำให้เกิดข้อเท้าเคลื่อน
มีดังต่อไปนี้
อาการข้อเท้าเคลื่อนนั้นมาจากหลายสาเหตุด้วยกัน แต่สาเหตุที่เรามองเห็นได้ชัดเจนที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บตรงบริเวณข้อเท้าได้ง่าย
ๆ คือ อุบัติเหตุต่าง ๆ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ก็สามารถกระทบมาถึงข้อเท้าได้
หากรุนแรงมากสามารถทำให้ข้อต่อเท้าหักได้เลย
นอกจากเท้าอุบัติเหตุยังไปกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ของร่างกายอีกด้วย พึงเป็นสิ่งที่ต้องระวังเป็นอย่างมาก
สำหรับสุภาพสตรีข้อเท้าแพลง
ข้อเท้าเคลื่อนเกิดขึ้นง่ายมากโดยเฉพาะกับคนที่ชอบการใส่รองเท้าส้นสูง
เวลาที่เดิมแล้วเกิดหกล้ม ข้อเท้าพลิก
ข้อเท้าแพลงขึ้นมาจะทำให้เดินไม่ได้ไปหลายชั่วโมงเลย และยังทำให้มีอาการบวมขึ้นมาจากข้อเท้าอีกด้วย
เวลาลุกขึ้นจะมีอาการปวดข้อเท้าตามมาเริ่มที่จะมีการอักเสบด้วย
หากเท้าแพลงต้องรีบหาทางรักษาโดยเร็วที่สุดหรือเข้าพบแพทย์ทันที
การเล่นกีฬาอาจจะเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องมีการใช้งานข้อเท้าอย่างหนักแต่ว่านักกีฬาเอง ต้องมีวิธีในการป้องกันด้วยเช่นกัน อาจจะเลือกหาแองเคิ้ลมาสวมเพื่อป้องกันเอาไว้ โดยเฉพาะกีฬาที่จะต้องมีการวิ่งอยู่ตลอดเวลา เพราะเสี่ยงต่อการเกิดข้อเท้าแพลง พลิกได้อย่างง่าย ๆ เลย และหากว่าเกิดเป็นเส้นเอ็นพังผืดทางด้านในของข้อเท้านั้นฉีกจะทำให้กระดูกเท้าหักได้เลยอันตรายมาก
อาการข้อเท้าแพลงมีลักษณะอย่างไร
สำหรับข้อเท้านั้นสามารถพลิกและแพลงได้เป็นการบาดเจ็บในส่วนข้อต่อเท้าที่ไม่มีใครอยากจะให้เกิดขึ้นอย่างแน่นอน
สำหรับข้อเท้าแพลงนั้นจะเป็นอาการพลิกแต่ไม่มากเท่าไร
แต่ถ้าหากพลิกแบบน่ากลัวเลยนั้นตรงบริเวณเส้นเอ็นที่ทำหน้าที่หุ้มข้ออยู่นั้นจะขาดออกมาและหลุดทันที
พร้อมทั้งมีเลือดออกมาจำนวนมาก แต่สำหรับข้อเท้าแพลงนั้นเป็นการพลิกเช่นกัน
แต่ไม่มากเท่าไร
ข้อเท้าแพลงนั้นมีเลือดออกบ้างเล็กน้อยแต่ไม่ถึงกับเส้นเอ็นขาดเลย
เวลาที่เกิดอาการแพลงขึ้นมาเพียงแค่พักสักหน่อยประมาณ 3 วันอาการก็เริ่มดีขึ้นแล้ว
เพื่อให้หายเร็ว ๆ อาจจะต้องมีการใช้น้ำอุ่น ๆ มาช่วยประคบด้วย
จากนั้นให้ใช้ผ้ายืดมาพันข้อเท้าเอาไว้
และไม่ควรจะนวดเพิ่มมันจะเป็นการเพิ่มความบอบช้ำให้กับบริเวณนั้นจะทำให้ปวดมากกว่าเดิม
เพราะยิ่งถ้านวดไม่ถูกวิธีก็จะยิ่งแย่ลง
ในกรณีที่เส้นเอ็นขาดมาก ๆ
ตรงบริเวณข้อเท้านั้น ส่วนใหญ่แล้วจะขาดแบบเป็นแนวยาวทำให้การใช้งานเท้าน้อยลง
การยึดของข้อเท้าก็ทำได้น้อยลงด้วย
เพราะว่าการฉีกขาดแบบนี้ข้อเท้าจะเคลื่อนออกจากัน ส่วนจะมากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละคนไป แต่มันก็สามารถที่จะกลับเข้ามาที่ของมันได้เหมือนเดิมเพียงแต่ต้องใช้เวลานานสักหน่อยโดยการตรึงข้อเท้า
นานถึงประมาณ 3 สัปดาห์หรือนานกว่านั้น
หากเกิดอาการข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง
และบวมขึ้นมาทางรักษาที่ดีทีสุดคือการพบแพทย์เพื่อที่จะได้รับคำแนะนำในการรักษาอย่างถูกวิธี
และได้ยามาช่วยในการรักษาด้วย เพราะเรามองไม่เห็นด้านในข้อเท้าว่าเกิดอะไรขึ้น
เส้นเอ็นมีการฉีกขาดหรือไม่
ให้การวินิจฉัยของทางแพทย์ช่วยจะดีที่สุดของทางการรักษาข้อเท้าแล้ว
ที่มา https://www.doctor.or.th/article/detail/5934
