กลุ้มใจที่เสี่ยงต่อการเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ทุกวันนี้การแข่งขัน
ความรีบเร่ง และ
การจราจรบนท้องถนนยิ่งในเมืองใหญ่ หรือในกรุงเทพมหานคร
ที่ทำให้คนเราต้องหลังขดหลังแข็งอยู่บนรถ
ยิ่งขับรถเอง หรือนั่งโดยสารรถประจำทาง รถตู้ จักรยานยนต์
ในรูปแบบต่างๆที่แล้วแต่ความพึงพอใจและตามปัจจัยของแต่ละบุคคล
แต่จุดประสงค์คือการเดินทาง และการเดินทางที่แสนทรหดในเมืองใหญ่ๆ
ที่ต้องเสียเวลาอย่างมากเพื่อถึงจุดหมาย
หากอยู่ไกลที่ทำงานมากเพียงใดเวลาที่ใช้ก็จะมากตามไปด้วย
นี่เรากำลังป่วยเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอยู่หรือเปล่า
?
จนมีคนกล่าวกันว่า
การนัดหมายสำหรับคนกรุงฯจะต้องเผื่อเวลาเป็น 1 – 2 ชั่วโมง
หาได้ที่จะตรงตามเวลานัดกันยากมากๆเพราะในแต่ละช่วงเวลานั้นไม่มีใครสามารถคาดเดาได้เลยว่า
จะเจอการจราจรในรูปแบบใด บางวันดี บางวันแย่ หรือบางวันสุดจะแย่
ยิ่งช่วงนี้เข้าสู่ช่วงฤดูฝน หากวันใดที่มีฝนตกหนัก
และน้ำท่วมขัง
ยิ่งจะต้องเสียเวลามากมายกับ วิกฤติสุดยอดของชีวิตการเดินทางอย่างแน่นอน
ที่หลายคนใช้เวลาครึ่งวันกว่าจะถึงที่ทำงาน หรือ บางคนถอดใจยอมโดนเจ้านายด่า
หันหลังกลับบ้านกันก็มาก
สิ่งต่างๆที่ว่ามาแต่ต้นนี้
จะต้องการแสดงให้เห็นที่มาของอาการ ปวดหลัง
คุณเคยแปลกใจตัวเองบ้างไหม ที่อยู่ๆ ทำไมตัวเอง ก็ยังอายุไม่ได้มากอะไร
ตนยังไม่แก่ใดใดเลย แต่ทำไมกลับปวดหลัง บ่อยครั้ง และบางทีปวดแล้วหาย ส่วนหนึ่งมาจากภาวะชีวิตประจำวันที่กล่าวมาข้างต้น เพราะร่างกายถูกกดทับเป็นเวลานานๆ บ่อยครั้ง และเป็นประจำสม่ำเสมอ
จนเราไม่รู้ตัว อีกทั้งไม่รวมการนั่งหลังมอเตอร์ไซด์
ที่ถูกคนขับกระชาก เวลาเร่ง เวลาที่เรานั่งโดยสารไปทำงาน
การที่หลังเราถูกกระชากรุนแรง
โดยที่เราไม่รู้ตัว ก็เป็นอีกส่วนหนึ่ง
แลละอีกส่วนก็คือ อุบัติเหตุรุนแรง ที่เราไม่คาดคิด ยกตัวอย่างเช่น นั่งโดยสารรถยนต์ ขณะนั่งๆอยู่
มีรถมาชนคันที่เรานั่งอย่างรุนแรง
จนคนนั่งถูกแรงกระทำจากด้านหลังแบบทันที โดยไม่คาดคิดมาก่อน
เราไม่ได้ระวังตัวเพราะไม่รู้ว่าจะต้องเกิดเหตุกันตนเอง
หมอนรองกระดูกแบบเฉียบพลันเป็นแบบไหน
?
หากเกิดฉับพลันชนิดดังกล่าวคือ
อุบัติเหตุกระแทกข้างหลังฉับพลัน รุนแรง มักจะเกิดผลในทันที หรือ
เราจะมีอาการทันที
หรืออาจจะดูเหมือนปกติได้สักพักก็จะเริ่มมีอาการปวดบริเวณที่เกิดการกระแทกรุนแรงนั้น
ชนิดที่เราจะทนไม่ได้ต้องไป โรงพยาบาล
ในเหตุการณ์ที่เกิดกับเราในชีวิตประจำวันจะสามารถบ่งบอกเราได้อย่างดีว่า
เราควรมั่นดูแลและระวังตัวเองอย่างไร
กรณีอุบัติเหตุ คำว่าอุบัติเหตุย่อมเกิดโดยที่เราไม่คาดคิด
ฉะนั้นก็ถือเป็นสิ่งที่เราต้องยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นหนัก เบา ก็เป็นอีกเรื่องที่จะต้องรับการตรวจและวินิจฉัยต่อไปโดยแพทย์ผู้ชำเชี่ยวชาญเฉพาะด้าน
แต่ในกรณีของการใช้ชีวิตทั่วไป
การเดินทาง การนั่งโดยสาร
และรวมทั้งการทำงานกับคอมพิวเตอร์ ที่เราจะเลี่ยงไม่ได้
เราต้องเจอะเจอแน่นอนในทุกๆวัน ตรงนี้ต่างหาก
หากคุณเป็นหนึ่งในผู้มีความเสี่ยงคุณต้องอยู่ด้วยความเข้าใจมัน แปลว่า
เมื่อเราต้องนั่งโดยสาร นั่งขับรถ หรือ นั่งทำงานเป็นเวลานานต่อเนื่องนับชั่วโมง
คงต้องเปลี่ยนอิริยาบถ เปลี่ยนท่วงท่า ของเราเองให้บ่อยขึ้น ยอมเสียเวลา
เพื่อรักษาร่างกายให้มีความต้านทานกับความเสี่ยง เพราะหากคุณไม่ดูแลมัน
สักวันคุณอาจต้องเข้าทำการผ่าตัด
และคุณต้องกลุ้มกว่านี้หลายเท่ากว่าที่เป็นอยู่อีกมาก ฉันจะเป็นอย่างไร จะพิการไหม
จะต้องเสียค่ารักษามากแค่ไหน จะช่วยตัวเองได้ไหม
เพราะต้องใช้เงินในการรักษาอีกมากในอนาคต
ที่มา :
www.siphhospital.com
