การรักษาอาการของข้อไหล่ติด ได้อย่างไร
การดูแลและการรักษาอาการของข้อไหล่ติด
จะประกอบไปด้วยการช่วยในเรื่องของการบรรเทาอาการเจ็บปวดและการทำกายภาพบำบัด
ผู้ที่มีอาการของข้อไหล่ติดส่วนมากจะมีความเจ็บปวดน้อยลงเมื่อได้ทำตามขั้นตอนด้านล่างนี้
แต่จะใช้เวลาในการทำกายภาพบำบัดเพื่อลดอาการเจ็บปวด
และการรักษาอาการข้อไหล่ติดอาจจะต้องมีการรักษากันหลายเดือนกว่าอาการข้อไหล่ติดจะดีขึ้น
การทำกายภาพบำบัดอาการของข้อไหล่ติด
1 1.การออกกำลังกายด้วยการเหยียดแขน
เป็นการช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ และสามารถช่วยลดอาการกล้ามเนื้อเกิดการลีบ
ผู้ที่เริ่มมีอาการเจ็บปวดบริเวณข้อไหล่ควรที่จะทำการบริหารทุกๆ วันอย่างสม่ำเสมอ
ทำหลายๆ ครั้งต่อวันด้วย มิใช่แค่ทำเฉพาะนักกายภาพมาช่วยในการบำบัดเท่านั้น
2. การประคบด้วยน้ำอุ่นอย่างน้อยควรทำประมาณ 3 ครั้งต่อวัน
อย่างน้อยประมาณ 10 นาทีต่อครั้ง เพื่อช่วยในการบรรเทาอาการเจ็บปวดบริเวณข้อไหล่ได้
ควรที่จะทำประคบอุ่นก่อนที่จะเริ่มทำการบริหารข้อไหล่
3.การทำกายภาพบำบัด เป็นการช่วยในเรื่องของการยืดเยื่อหุ้มข้อไหล่
เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ ให้สามารถเหยียดไหลได้ดีมากขึ้น
ภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัด
4.รับประทานยาสำหรับช่วยลดอาการบวมบริเวณส่วนข้อไหล่
แต่ก็ไม่สามารถทำให้ผู้ที่มีอาการปวดจะหายจากโรคของข้อไหล่ติดได้
เพียงแต่ช่วยในการบรรเทาอาการปวด และอาการบวมเท่านั้น
5.การฉีดยาคอทีโซน ทั่วๆไปจะใช้เพื่อช่วยให้อาการปวดบวมของข้อไหล่ลดลง
แต่จะไม่เป็นผลที่มีความแน่ชัดว่าจะให้ผลการรักษาที่ดีเพียงใด
แต่สามารถช่วยในการบรรเทาอาการเจ็บปวด และอาการบวมบริเวณข้อไหล่เท่านั้น
6.หากผู้ที่มีอาการของข้อไหล่ติด
รับการรักษาข้างต้นไม่เป็นผล
ผู้ที่มีอาการของข้อไหล่ติดแพทย์จะมีการพิจารณาเกี่ยวกับการรักษาอาการด้วยการผ่าตัด
ด้วยทางแพทย์จะให้ยาสลบกับผู้ที่มีอาการข้อไหล่ติดและจัดการกระดูกให้เข้าที่ (Manipulation Under Anesthesia) ในกรณีที่แพทย์ทำการผ่าตัดด้วยการส่องกล้องเพื่อไปตัดพังผืดหรือเนื้อเยื่อที่มีการยึดข้อไหล่
ทำให้ไหล่เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น นอกจากนี้
วิธีการผ่าตัดด้วยการส่องกล้องยังทำให้แพทย์สามารถหาสาเหตุอื่นๆ ในบริเวณข้อไหล่เพิ่มขึ้นได้อีกด้วย
ทำให้การรักษาเป็นไปได้ด้วยดี อย่างเช่น การเย็บซ่อมเอ็นบริเวณกางไหล่
หลังจากการผ่าตัดผู้ที่ได้รับการผ่าตัดจะต้องเชื่อฟัง
คำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และควรพยายาม ขยับบริเวณข้อไหล่ให้ได้เร็วที่สุด
เนื่องจากอาจจะไม่ได้ผลรวมถึงผู้ที่มีอาการต้องได้รับการทำกายภาพบำบัดหลังจากการผ่าตัดด้วย
เป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะว่า ถ้าไม่ทำกายภาพบำบัดหลังจากการผ่าตัดนั้น
ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดอาจจะมีโอกาสกลับมาเป็นอาการข้อไหล่ติดได้
หลังจากผู้ที่มีอาการไหล่ติดได้รับการดูแลรักษาตามวิธีข้างต้นนี้แล้ว
ส่วนมากผู้ที่มีอาการไหล่ติด มีอาการติดขัดในการเคลื่อนไหวของข้อไหล่จะลดลง สามารถทำกายภาพบำบัดตัวเองเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดอาการของไหล่ติดอีก
ด้วย ใช้บันได ฝาห้อง คานโหน เพื่อช่วยในการทำกายภาพบำบัดบริหาร
ถ้าทำแล้วมีอาการเจ็บมากควรที่จะรีบปรึกษาแพทย์
เป็นการป้องกันไม่ให้อาการกลับมารุนแรงได้
อ้างอิงข้อมูลจาก : บทความจาก Vejthani Hospital http://www.vejthani.com/web-thailand/Shoulder-contact.php
