เมื่อรองเท้าก่อปัญหา ตอนที่ 1
รองเท้าเป็นสิ่งที่จำเป็นที่เราต้องสวมใส่เกือบตลอดเวลา เพื่อที่จะช่วยรับน้ำหนักและป้องกันอันตรายที่เกิดขึ้นกับเท้าได้ แต่ถ้าหากรองเท้าที่เราสวมใส่ไม่เหมาะสมกับเท้าแล้ว รองเท้านั้นอาจกลายเป็นตัวก่อปัญหาให้กับเราได้
ปัญหาที่เกิดจากการใส่รองเท้าไม่เหมาะสม
1.เกิดนิ้วหัวแม่เท้าเก นื้วหัวแม่เท้าคต พบในผู้ที่ใส่รองเท้าหน้าแคบ
ทำให้นิ้วหัวแม่เท้าบิดหรือเกเข้าสู่นิ้วชี้ ผู้สวมใส่จะมีอาการปวดข้อนิ้วหัวแม่เท้าที่นูนออกมาเพราะว่าเสียดสีกับรองเท้า
นอกจากนั้นยังอาจเกิดหนังด้านและถุงน้ำบริเวณนี้อักเสบได้ ในบางครั้งนิ้วหัวแม่เท้าจะเบียดนิ้วเท้าอื่นๆ
ทำให้นิ้วนั้นเกยกัน หากเป็นมากจะพบว่านิ้วชี้ของเท้าถูกเบียดลอยขึ้นอยู่บนส่วนนิ้วหัวแม่เท้า
ผิวด้านบนนิ้วเท้าที่เกยกันอาจจะมีการเสียดสีกับรองเท้า จนทำให้เกิดหนังด้านได้ ในบางรายอาจจะมีอาการปวดเนื่องมาจากเยื่อหุ้มข้อด้านในถูกยืดดึงและเส้นประสาทด้านในถูกกดและดึงรั้งอีกด้วยด้วย
นอกจากนี้แล้วการมีนิ้วหัวแม่ของเท้าเก จะทำให้นิ้วหัวแม่ของเท้าไม่สามารถที่จะรับน้ำหนักได้
ฝ่าเท้าบริเวณนิ้วชี้ถึงนิ้วก้อยจะเจ็บปวดได้และมีหนังด้านเกิดขึ้นอีกด้วย
2.เกิดการปวดฝ่าเท้าด้านหน้า พบในผู้ที่ใส่รองเท้าส้นสูงอยู่เป็นประจำ
โดยฝ่าเท้าจะต้องรับน้ำหนักมาก ผู้สวมใส่จะปวดเวลาเดินบนพื้นแข็งหรือเมื่อกำลังใส่รองเท้าส้นสูง
และมักเจ็บลดลงเมื่อเดินบนพื้นที่นุ่ม หรือใส่รองเท้าที่มีพื้นนิ่มและใส่รองเท้าที่มีส้นเตี้ย
ในบางครั้งอาจพบอาการปวดร้าวที่นิ้วเท้าและข้อเท้าได้ ทั้งนี่มักพบหนังบริเวณฝ่าเท้าด้านอีกด้วย
3.มีตาปลาที่ฝ่าเท้า หรือหนังด้านเกิดขึ้น หนังด้านที่บริเวณฝ่าเท้าจะเกิดจากการกดทับที่มากกว่าปกติ
และมาจากการเสียดสี หนังด้านที่บริเวณด้านข้างของนิ้วหัวแม่เท้าและนิ้วก้อยนั้น มักเกิดจากการที่ใส่รองเท้าหน้าแคบทำให้รองเท้าเบียดและเสียดสีกับนิ้วเท้า
ส่วนหนังด้านที่บริเวณฝ่าเท้า มักจะเกิดจากการใส่รองเท้าส้นสูง
ทำให้ฝ่าเท้าต้องรับน้ำหนักมากกว่าบริเวณส้นเท้า ทั้งนี้มักพบว่ามีการปวดฝ่าเท้าด้านหน้าร่วมด้วย
4.เกิดการปวดล้าบริเวณส่วนนิ้วเท้า น่อง
และหลัง มาจากการใส่รองเท้าส้นสูง
ทำให้กล้ามเนื้อในเท้า กล้ามเนื้อน่องและส่วนของหลังต้องทำงานหนักมากขึ้น
เลือกรองเท้าอย่างไรจึงไม่มีปัญหา
ควรเลือกใส่รองเท้าที่เหมาะสมทั้งส่วนของรูปแบบและขนาดรองเท้า
หากเท้ามีปัญหาต้องเลือกรองเท้าที่มีรูปแบบพิเศษเพื่อป้องกันอาการเจ็บปวดหรือบาดเจ็บเท้ามากยิ่งขึ้นได้
ที่มา
ผู้ช่วยศาสตราจารย์แพทย์หญิงนวพร ชัชวาลพาณิชย์ คลินิกสุขภาพเท้า
ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู Faculty
of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
ลิงค์ http://www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp?id=557
