ปวดกล้ามเนื้อและกระดูกงาดำ sesamin ช่วยคุณได้

กระดูกเป็นส่วนสำคัญของร่างกายช่วยขับเคลื่อนร่างกายไปตามความนึกคิดของสมองเราได้ทำให้ทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้แต่หากวันหนึ่งกระดูกต้องเสื่อมสภาพลง นั่นหมายถึงร่างกายกำลังอ่อนแรงก่อนที่จะถึงวันนี้ควรจะป้องกันไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ร่างกายของเราไม่ได้คงสภาพเดิมตลอด sesamin  งาดำเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของการช่วยโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกอ่อน การปวดตามข้อ ปวดกล้ามเนื้อ โดยเราสามารถทาน sesamin ได้ผ่านอาหารเสริมที่ใช้สารสกัดจากงาดำเป็นส่วนผสมหลัก มาดูกันว่างาดำจะช่วยอะไรกระดูกของเราได้บ้าง

ประโยชน์ของ sesaminในงาดำมีอะไรบ้างง

หลายคนที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน ข้อเสื่อม ปวดข้อ ต่างเลือกทานผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเซซามีนในงาดำ sesamin เพราะประโยชน์หลักคือ ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเสื่อม ต่าง ๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดี และสารสกัดเซซามีนตัวนี้ยังมีส่วนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ พร้อมทั้งยังกระตุ้นการทำงานเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ขับสารพิษและทำลาย อีกทั้งสารตัวนี้สามารถทำลายแอลกอฮอล์ในร่างกายได้อีกด้วยแต่เป็นแอลกอฮอล์ชนิดแอสเทอร์นอล ยังไม่หมดยังสามารถสลายไขมัน กรด โคเลสเตอรอลในร่างกายได้ด้วย ว่าง่าย ๆ คือลดความอ้วนได้อีก แต่ประโยชน์หลักจริง ๆ จะเป็นการช่วยเพิ่มความแข็งแร็งให้กับกระดูก อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นตับอักเสบและมะเร็งได้ดีอีกด้วย

สาร sesaminในงาดำนี้ถือว่าเป็นอีกหนึ่งตัวที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์โดยเฉพาะกระดูก แม้แต่ระบบประสาทสารจากงาดำเซซามีนก็ยังช่วยป้องกันระบบไม่ให้เปลี่ยนไปจากเดิม โดยมีการทดลองวิจัยแล้วว่าสารนี้ไม่มีผลเสียอะไรแต่ก็ต้องทานตามความเหมาะสม หรือตามแพทย์สั่งหากซื้อทานเองอย่าลืมฉลากข้างบรรจุภัณฑ์ทุกครั้ง หากไม่มั่นใจควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทุกครั้ง โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวบางโรค สตรีมีครรภ์หรือสตรีที่อยู่ระหว่างให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์เพื่อความมั่นใจ ถึงแม้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมและยาต่าง ๆ ที่มีส่วนผสมของ sesamin จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองแล้วแต่ร่างกายของคนไม่เหมือนกันอาจจะเกิดการแพ้ได้เช่นกัน

หากคุณต้องการให้มีสุขภาพกระดูกดีพร้อมทั้งยังลดความเสี่ยงในโรคต่าง ๆ อีกมากมาย ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัด sesaminจากงาดำเป็นส่วนประกอบนั้นเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพ โดยมันจะค่อย ๆ ซ่อมแซนส่วนที่สึกหลอส่วนที่เสื่อมสภาพให้เป็นปกติมากที่สุด ในอีกด้านของ sesamin นั้นก็มีสรรพคุณเป็นยารักษาโรคที่เกี่ยวกับการอักเสบได้แต่ว่าจะต้องทานภายใต้คำสั่งของแพทย์ หากคุณมีปัญหาด้านกระดูกพรุน เสี่ยงที่จะเป็น กำลังมีอาการปวดข้อ ปวดเข่า ปวดเอว สามารถเลือกทานได้เลยปัจจุบันนี้หาซื้อไม่ยาก สุดท้ายนี้จะหวังพึ่งแต่เพียงยาและอาหารเสริมคงไม่ได้ ตัวเราเองก็ต้องเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายโดยการพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายแต่พอดี รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และพยายามควบคุมน้ำหนักอย่าอ้วนเพราะยิ่งอ้วนกระดูกเรายิ่งทำงานหนักมากขึ้นเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกเสื่อม กระดูกพรุนได้เร็วด้วย

ที่มา  http://www.lazada.co.th/herbal-one-black-sesamin-60-x-4-4409904.html

http://www.graceherb.com/index.php?route=information/information&information_id=10