1. หาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังว่าเกิดจากสาเหตุใด เช่น
- เกิดจาการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ
- การเสื่อมสภาพตามอายุและการใช้งาน
- มะเร็งและเนื้องอกต่างๆ
- การติดเชื้อ
2. สังเกตว่าเวลาปวดรู้สึกปวดแบบใด เนื่องจากอาการปวดนั้นจะเป็นตัวช่วยในการวินิจฉัยโรคได้
ตัวอย่างเช่น
- ปวดแบบล้าๆ เมื่อยๆ มีจุดที่กดแล้วปวดมากขึ้น
สาเหตุอาจเกิดจากกล้ามเนื้อ
- ปวดร้าวเหมือนกับไฟฟ้าช็อต เช่น ร้าวจากคอไปปลายนิ้ว
สาเหตุอาจเกิดจากเส้นประสาทที่ถูกกดเบียดได้
3.บริเวณที่ปวด หรือตำแหน่งที่ปวดช่วยในการหาสาเหตุที่ทำให้ปวดหลังได้
เช่น
- ปวดตรงแนวกระดูกกลางหลังพอดีก็มักจะเกี่ยวข้องกับตัวกระดูกสันหลัง
เอ็นยึดระหว่างกระดูกสันหลัง หรือหมอนรองกระดูกสันหลัง
- หากปวดเยื้องออกมาด้านข้างของแนวกระดูกสันหลัง อาจจะเป็นจากกล้ามเนื้อหลัง
- อาการปวดที่จำเพาะเจาะจงบางตำแหน่งสามารถบอกถึงบริเวณที่เส้นประสาทแต่ละเส้นวิ่งไปเลี้ยงได้ด้วย
- หากมีอาการอื่นที่นอกเหนือจากการปวด เช่น ชา หรือรอ่อนแรงร่วมด้วย
ก็ต้องสงสัยที่ความผิดปกติของระบบประสาท หรือส่วนของเส้นประสาท
4. หากพบว่าตนเองว่าอยู่ในท่าไหนแล้วรู้สึกปวดมากขึ้น
หรือน้อยลง เช่น หากก้มตัวหรือแอ่นตัวแล้วปวดมากขึ้น
ก็มีอาจจะเป็นโรคจากข้อต่อหลัง หรือ หมอนรองกระดูกสันหลัง
ทั้งนี้การบอกสาเหตุของอาการปวดหลัง ลักษณะการปวด
และบริเวณที่ปวดอย่างชัดเจนของผู้ป่วยก็จะเป็นประโยชน์กับแพทย์ผู้ทำการรักษามากขึ้น
ทำให้การรักษามีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นด้วย
