การทำงานที่ต้องยกแขนขึ้นสูง
อาจทำให้เอ็นหัวไหล่ถูกหนีบได้
เอ็นกล้ามเนื้อไหล่ถูกหนีบ (Impingement
Syndrome) เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับคนที่ต้องทำงานใช้แรงแขนอย่างหนักและต้องมีการยกให้ขึ้นสูงกว่าไหล่ด้วยแล้ว ยิ่งทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหัวไหล่นั้นอักเสบได้ง่าย
ๆ จะมีอาการปวดแบบร้าวตามมาด้วย ซึ่งโรคนี้เป็นเพราะว่ากล้ามเนื้อที่ประคองหัวไหล่
ส่วนที่มีสะบักด้วยถูกหนีบเพราะว่าการเคลื่อนไหวของร่างกาย
กล้ามเนื้อส่วนที่ปวดอยู่บริเวณใดของไหล่
กล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณไหล่นั้นมีด้วยกันประมาณ
4 มัด
แต่ก็อาจจะไม่ได้กระทบทั้งหมดเพราะว่ากล้ามเนื้อที่โดนหนักสุดเวลาที่ยกแขนขึ้นสูงกว่าหัวไหล่
เป็นกล้ามเนื้อที่ใช้สำหรับการกางแขน
เพราะว่าส่วนนี้มันจะเชื่อมต่อกับสะบักกับกระดูกของต้นแขนด้วย
โรคเอ็นกล้ามเนื้อไหล่ถูกหนีบจะพบกับทุกเพศทุกวัยเลย
แต่ถ้าหากเป็นช่วงของวัยรุ่นอยู่นั้นส่วนมากแล้วจะเป็นโรคนี้เพราะว่าใช้งานแขนสูงกว่าระดับหัวไหล่แบบซ้ำเป็นประจำทำให้กล้ามเนื้อนั้นถูกหนีบและอักเสบอย่างมาก
เส้นเอ็นก็ได้รับผลกระทบด้วยเช่นกัน สำหรับวัยกลางคนจะเกิดเป็นโรคนี้เพราะว่าเนื้อเยื่อและเส้นเอ็นตรงบริเวณหัวไหล่และแขนมีความหนามากขึ้น สำหรับช่วงวัยสูงอายุวัยนี้กระดูกจะมีการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม
กระดูกอาจจะมีเพิ่มไม่ว่าจะเป็นตรงแขนที่เอ็นนั้นยึดอยู่หรือจะเป็นตรงสะบัก
จึงทำให้เป็นโรคนี้ได้
ลักษณะอาการของโรคกล้ามเนื้อไหล่ถูกหนีบ
อาการนี้จะปวดมาเป็นพัก ๆ
ไม่ได้ปวดอย่างต่อเนื่อง แต่เวลาจะปวดนั้นจะเป็นช่วงที่ยกแขนขึ้นสูงกว่าไหล่
เหนือหัว อีกอย่างอยู่ที่ความรุนแรงของความปวดและระยะของโรคด้วย
บางคนที่อาการหนักการปวดจะเป็นอยู่ตลอดเวลา
ซึ่งจะปวดมากหน่อยช่วงไหล่ทางด้านหน้าและเริ่มลามไปทั่วทั้งบริเวณหัวไหล่
ในช่วงเวลาตอนค่ำขณะที่นอนอาการปวดจะมีเพิ่มมากขึ้นกว่าตอนกลางวันเพราะว่าเราเองอาจจะไปเผลอนอนทับแขนและหัวไหล่ของตัวเอง
อีกอย่างอากาศเย็นกว่าตอนกลางวันความปวดยิ่งเกิดขึ้นได้มากกว่าด้วย
ระบบการไหลเวียนโลหิตจะลดลงจากเดิม หรือนอนนิ่ง ๆ
ก็ยังปวดได้เลยเพราะความนั่งความเจ็บมันเลยเด่นชัดขึ้นมา
และยิ่งคนที่ใช้แรงงานในการทำงานมาก ๆ
ใช้แขนและไหล่ยกขึ้นลงบ่อยครั้งจะปวดทรมานกว่าแบบอื่นเพราะว่ากล้ามเนื้อได้มีการฉีกขาดแล้ว
ที่ปวดก็เพราะว่ากล้ามเนื้อยังคงมีการอักเสบอยู่
โดยเฉพาะเมื่อเราใช้งานแขนยกและกางขึ้นประมาณ 70 องศา
เพราะว่าทำให้เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อทำงานหนักมากจะทำให้เกิดการอับเสบ
และยิ่งเมื่อเรายกสูงถึง 90 องศางานนี้ปวดและเสี่ยงต่อเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อฉีกได้เลย
รู้สึกถึงความปวดร้าวถึงกระดูกทันที และสุดท้ายปวดหนัก ๆ
เข้าเราจะไม่สามารถยกแขนขึ้นได้เลยจนกว่าจะหายปวดกล้ามเนื้อส่วนนี้
จะเห็นว่าโรคกล้ามเนื้อไหล่ถูกหนีบนั้นเป็นสิ่งที่สร้างความรำคาญใจให้กับเรามาก
หากเป็นแล้วการทำงานและการทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่จะต้องใช้กำลังแขน ข้อศอก
และมือนั้นน้อยลงเนื่องจากมีอาการปวดร้าวจากโรคนี้ขึ้นมา
สำหรับคนที่ทำงานหนักและใช้กล้ามเนื้อหัวไหล่บ่อยครั้งควรทำงานในระดับที่ตัวเองทำไหวและพักบ้าง
ไม่ควรใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ มากเกินไปจะส่งผลดีต่อสุขภาพของเราเอง
ขอบคุณข้อมูลจาก www.doctor.or.th/article/detail/1101
