จะป้องกันทอลซิลอักเสบได้อย่างไร
การพักผ่อนนอนหลับอย่างเพียงพอถือได้ว่าเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ เพราะในระหว่างนอนนั้นร่างกายสามารถฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอไป อีกทั้งการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์อย่างครบถ้วนเพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ
เมื่อทราบว่าผู้ใกล้ชิดที่เราสัมพันธ์ด้วยเกิดอาการป่วยขึ้น เช่น มีไข้ เจ็บคอ หนาวสั่น มีอาการทอลซิลโตร่วมด้วย ควรหลีกเลี่ยงและระมัดระวังอย่าให้ผู้ป่วยไอและจามรด อีกทั้งไม่ใช้ของร่วมกับผู้ป่วย หากแม้เลี่ยงไม่ได้จำเป็นจะต้องดูแลผู้ป่วย ก็จะต้องทำความสะอาดมือทุกครั้งที่สัมผัสข้าวของที่คิดว่าอาจจะมีเชื้อไวรัสและแบคทีเรียติดอยู่
การก่อตัวและการดำรงอยู่ของโรคทอลซิลอักเสบ
หากเกิดจากการติดเชื่อไวรัสเพียงอย่างเดียว โดยมากมักจะหายได้เองภายในระยะเวลาเพียงไม่กี่วันหรืออย่างช้า 1 สัปดาห์ น้อยมากที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน แต่ในรายที่ติดเชื้อแบคทีเรียชนิดบีตาฮีโมไลติกสเตรปโตค็อกคัส กลุ่มเอ (group A beta-hemolytic streptococcus) มักจะมีอาการทุเลาเบาบางลงหลังจากได้รับยาปฏิชีวนะเพียง 48-72 ชั่วโมงเท่านั้น แต่หากไม่รับประทานยาปฏิชีวนะให้ครบกำหนดตามที่แพทย์สั่ง คือ 10 วันสำหรับยาอะม็อกซีซิลลิน อีริโทรไมซิล และเพนิซิลินวี ก็อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาภายหลังได้ ในบางรายเมื่อรักษาจนอาการหายดีแล้ว แต่ไม่รักษาสุขภาพ พักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายอ่อนแอ อาการก็สามารถกำเริบขึ้นมาอีกได้ ซึ่งหากเป็นๆหายๆมากกว่า 4 ครั้งต่อปี จนไม่อาจดำรงชีวิตตามปกติได้เนื่องจากเป็นอุปสรรคต่อการดำเนินชีวิต แพทย์จึงจะทำการรักษาโดยการผ่าตัดทอลซิล
การดูแลรักษาร่างกายเมื่อทราบว่าป่วยเป็นทอลซิลอักเสบ
1.รับประทานยาตามคำสั่งของแพทย์อย่างเคร่งครัดแม้ว่าจะมีอาการทุเลาเบาบางลงบ้างแล้วก็ตาม
2.พักผ่อนให้เพียงพอ
3.หมั่นจิบน้ำอุ่นบ่อยๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
4.หากมีไข้สูง ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัวอยู่เสมอ อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นและรับประทานยาพาราเซตามอลเพื่อลดไข้ทุกๆ 4-6 ชั่วโมง
5.ควรรับประทานอาหารอ่อนๆ เช่นข้าวต้ม โจ๊กและซุปต่างๆ เพื่อจะได้บรรเทาอาการเจ็บคอในผู้ป่วยที่มีทอลซิลบวมโตและเจ็บคอมาก
6.หลังจากรับประทานอาหารทุกมื้อ ให้หมั่นกลั้วคอด้วยน้ำกลือ โดยการผสมเกลือป่น 1 ช้อนชา ในน้ำอุ่น 1 แก้วเสมอ
อนึ่ง ควรนำผู้ป่วยไปพบแพทย์ทันที หากเมื่อทำการรักษาแล้วอาการยังไม่ทุเลาลงภายในระยะเวลา 4 วัน อีกทั้งในระหว่างนั้นมีไข้สูงไม่ยอมลดลง มีอาการหายใจหอบและติดขัด รู้สึกเจ็บคอมากเกินไป กลืนอาหารและพูดลำบากเนื่องจากทอลซิลบวมโตและแดงมาก มีการตรวจพบว่าจุดหนองยังไม่หาย อีกทั้งน้ำมูกเหนียวเขียวข้นแม้จะได้รับยาปฏิชีวนะไปแล้วเป็นระยะเวลา 24 ชั่วโมง ก็ยังไม่ทุเลาลง
ขอบคุณข้อมูลจาก www.doctor.or.th/article/detail/1572
