รู้จักไมเกรน รู้จักความเครียด 
          โรคไมเกรนคืออะไรสำหรับคนที่ไม่เคยเป็นอาจจะไม่รู้ มันเป็นอาการปวดหัวชนิดหนึ่งที่เวลาปวดมาก ๆ จะทรมานศีรษะมาก โดยการปวดในครั้งแรกนั้นจะปวดไม่มาก เป็นการปวดหัวแค่ข้างเดียว บางคนก็ปวดแค่นิดเดียวแล้วก็หายไป บางคนก็เริ่มปวดแบบเบา ๆ สักพักก็ปวดไปทั่วหัวเลย ระดับความแรงของไมเกรนแต่ละคนมันต่างกันแต่ถ้าเป็นไปได้ก็พยายามอย่าเป็นเลยดีกว่า แต่มันก็ห้ามไม่ได้เพราะเวลาจะปวดไมเกรนขึ้นมามันก็ไม่เลือกเวลาปวดคิดจะปวดตอนไหนก็ปวดแปร๊บขึ้นมาทันทีเลย
ไมเกรนส่วนใหญ่เกิดกับคนวัยไหน
        ปกติแล้วไมเกรนไม่ค่อยเลือกนักว่าจะเกิดกับใคร เพราะมีโอกาสที่จะเกิดขึ้นได้กันทุกวัน แต่ส่วนมากผู้หญิงจะเป็นไมเกรนมากกว่าผู้ชาย และเกิดบ่อย ๆ กับผู้สูงอายุ รวมไปถึงคนทั่ว ๆ ไปที่ความเครียดสูง ระดับสภาวะทางอารมณ์สูงมาก เครียดจัด เครียดมาก ไมเกรนก็ถามหาโดยจะไม่จำกัดว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย ผู้สูงอายุหรือเป็นเด็ก ส่วนสาเหตุนั้นก็ยังบ่งชี้ชัดเจนไม่ได้ว่าเพราะอะไรแต่อาจจะเกิดจากระดับของสารเคมีที่อยู่ในสมองที่ทำงานร่วมกันกับหลอดเลือดนั้นผิดปกติไปจึงทำให้เกิดเป็นไมเกรนขึ้นมา
ผลกระทบจากการเป็นไมเกรน
• รู้สึกหงุดหงิดทรมานร่างกายเพราะปวดหัวอยู่ตลอดเวลา
• ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่มีสมาธิในการเรียนหรือการทำงาน
• เสี่ยงต่อการทำให้เสียสุขภาพจิต
• กลายเป็นโรคประจำตัว
         ผลกระทบของการเป็นโรคไมเกรนดูแล้วอาจจะไม่รุนแรงมากนัก แต่มันก็ไม่น่าเป็นเพราะการปวดหัวจะส่งผลกระทบต่อระบบประสาทและสมองทำให้การทำงานของระบบอื่น ๆ ในร่างกายนั้นทำงานได้อย่างไม่เต็มประสิทธิ์ภาพ
เป็นไมเกรนต้องดูแลตัวเองอย่างไร
• ออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้กล้ามเนื้อได้เคลื่อนไหว สมองได้สูบฉีด
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 5 – 8 ชั่วโมงต่อวัน
• กินยาแก้ปวดไมเกรน
• ปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีการรักษาที่ถูกต้อง
              ไมเกรนเมื่อเป็นได้ก็ต้องหายได้เหมือนกัน ถ้าหากรู้จักวิธีการดูแลตัวเองให้ดี เพราะไม่ใช่โรคร้ายแรงแต่เป็นโรคที่น่ารำคาญ เวลาปวดไมเกรนขึ้นมาแทบจะไม่มีสมาธิในการทำกิจกรรมอะไรอย่างอื่นเลย นอกจากกุมขมับอยู่

ไซนัส

สมัครแจ้งบทความใหม่ผ่านทาาง Line